Coaching relationnel et Thérapie brève systémique




"Pour modifier sa vision du monde, il est plus efficace de commencer par modifier sa façon d'agir."

Paul Watzlawick

 

Le travail se fait en plusieurs étapes :

  • De vous installer dans une dynamique qui vous fasses devenir celui que vous voulez être.
  • Vous libérez des tensions émotionnelles.
  • De vous installer dans le moment présent avec des outils simples et fonctionnels.
  • Comprendre ou percevoir ce qui ne fonctionne pas dans votre problématique en y apportant un regard différent et des outils fonctionnels.
  • Réfléchir et/ou mettre en place des actions dites «thérapeutiques» que nous construisons ensemble, car elles ont pour but de faire évoluer votre problématique vers une ou des solutions. Ce travail se fait pendant et  entre les séances.
  • L’objectif est de trouver votre méthode, que vous appreniez à régler vos problèmes de façon autonome dans le présent et pour l’avenir. Comprendre « comment » le problème se constitue vous permet d’agir différemment.
  • D'identifier vos trésors et de les mettre en mouvement.
  • En devenant plus authentique dans vos relations et avec vous même.
  • Faire en sorte que votre futur ne soit pas votre passé...car si vous repetez les mêmes schémas votre futur ne peut être différent de votre passé.
  • En faisant une force de vos émotions, quelles deviennent un moteur.


Se sentir bien en soi et avec les autres est un apprentissage comme un artiste ou un sportif doit assimiler la technique pour laisser s’exprimer son talent.

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